Il Pilates è un metodo che permette di migliorare l'aspetto fisico correggendo la postura, incrementando il tono muscolare e la flessibilità.

Orari: Lunedì 18:35 - 19:30
           Giovedì: 19:45 - 20:40
Insegnante: Paola Casarini

Il Pilates è un metodo che permette di migliorare l'equilibrio e l'allineamento del corpo, di rivitalizzare l'organismo, di ridurre lo stress e di aumentare l'autostima.

Il metodo è stato sviluppato a partire dall'inizio del secolo scorso da Joseph Pilates.