• Happy Fitness e Ginnastica Aerobica

  • Happy Fitness è un programma di lezioni dinamiche e divertenti che comprendono tipologie di allenamento diverso​:​
     
    S​TEP​
    Allenamento aerobico con la piattaforma individuale ad altezza regolabile, per migliorare la resistenza e l’efficienza cardiovascolare.

    GAG
    Sequenze di esercizi eseguiti a terra e in piedi a tempo di musica. Tonifica in modo completo i muscoli delle gambe, gli addominali e i glutei.

    TOTAL BODY
    Corso aerobico in cui i benefici dell’allenamento muscolare e di quello cardio si uniscono per ottenere un allenamento completo.

    BRUCIAGRASSI
    Corso a circuito in cui l’allenamento aerobico si alterna a esercizi di tonificazione. Rafforza la muscolatura, potenzia l’attività cardiovascolare e stimola il metabolismo basale con conseguente riduzione della massa grassa.

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